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Woche 1

Oxygen Week
Fitness

Von “0 auf 100” ist für nachhaltiges Abnehmen der falsche Weg! Um “Fettverbrenner” zu werden, muss man zunächst einmal die entsprechenden Enzym-Systeme schaffen. Sogenanntes “Aerobes Training” (also Training unter Sauerstoff-Beteiligung) spielt insbesondere für Einsteiger eine entscheidende Rolle! Wir starten in der ersten Woche mit den Classes „Easy Fatburner Class“ und „Easy Kraft meets Cardio“.

Ernährung

Mehr Sauerstoff wirkt sich nicht nur auf unser gesamtes Wohlbefinden positiv aus. Mehr Sauerstoff bedeutet auch eine verbesserte Oxidation (Verbrennung) von Kohlenhydraten. In der Ernährungssession in der Oxygen Week erklären wir, wie uns Sauerstoff in unserem Stoffwechsel unterstützen kann und wie wir den Sauerstoffanteil im Blut durch Ernährung erhöhen können.

In der ersten Woche der StartActive Spring Edition wartet außerdem einen ganz besonderer Überraschungsgast auf Sie: Edgar Itt, ehemaliger Leistungssportler, bekannter Speaker und Persönlichkeitstrainer.

Matthias Paul

Matthias Paul