Sie sind angemeldet als:

Woche 2

Water Week
Fitness

In der zweiten Woche dreht sich alles um Wasser – Lebenselixier und Schlankmacher zugleich. In der Class „Fit Mix: Cardio – Kraft – Faszien“ ergänzen wir moderates Ausdauertraining durch effektive Kraftausdauer-Lektionen und regenerierende Faszien-Workouts. In der Class „Fit’n Flow im Dreiviertel Takt“ kurbeln wir durch schwungvolle, weiche – aber dennoch intensive – Bewegungsabfolgen den Fettstoffwechsel an und sind dabei super gelenkschonend.

Ernährung

In der Ernährungssession zur Water Week dreht sich alles um Clean Eating, Detox und Wasserzufuhr. Wir zeigen Ihnen, wie die richtige Ernährung die Reinigung und die Entgiftung des Körpers unterstützt und Schlacken abgebaut werden können. Das entlastet Leber, Niere und Co. und hilft auch Gewicht zu verlieren.

Matthias Paul

Matthias Paul