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Woche 4

Body Booster Week
Fitness

In der vierten Woche treiben wir unseren Körper zu Höchstleistungen an. In der Class “Fatburner Circuit” erwartet Sie ein intensiver Wechsel aus Kraft-, Ausdauer- und Reaktivkraft-Training – perfekt für alle, die nach kurzweiligem und effektivem Workout suchen. Mit der Class “Muscle Intense meets Tabata” erfährt Ihr Körper durch ein schnelles und hochintensives Tabata-Workout einen ganz besonderen Boost – das lässt die Fettpolster nur so schmelzen.

Ernährung

In der Ernährungssession zur Body Booster Week geht es um Nahrungsergänzung, Vitamintabletten und Co. Ist es sinnvoll, Vitamine und Pflanzenstoffe zusätzlich zuzuführen und wenn ja, in welcher Dosierung? Lassen sich diese Stoffe auch über die Ernährung aufnehmen und wie können wir ggf. auch selbst natürliche Nahrungsergänzungen mit Super Foods herstellen?

Matthias Paul

Matthias Paul